プロフィール
Author:GABBERINA
38才 B型
東京都出身
ロンドン11年在住後、現在イタリア人の夫とローマ在住
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2008.03.25
アレッポの石鹸
SAPONE di ALEPPO
先日のグリセリンに続き、安上がりで成分も安心の優秀アイテムを紹介します♪ アレッポの石鹸
です。 これは、ブログ「アンチエイジングの鬼」でコリーダさんがオススメしていたもので、ローマでもエルボリステリアやオーガニックのお店で手に入るので、以来ずっと使っています。 ヴェレダのボディシャンプーに浮気してみたけど、やっぱり元々石鹸派だし、何より安い！ ３ユーロ前後で買えます☆ ヴェレダのは８．５０ユーロもするからね〜（笑）
アレッポの石鹸
は、シリアのアレッポで数千年も前に生まれた、完全無添加のオリーブ石鹸です。 原材料は、オリーブオイル・ローレルオイル（月桂樹）・水・苛性ソーダのみ。 体はもちろん、顔、洗髪にも使えるそうですよ。オリーブオイルは、人の肌とよく似た組成で、酸化しにくいオレイン酸を約70〜80％含んでいて、微量ながらも、ポリフェノール、ビタミンＥ、スクワレンなどの成分も含まれているので、汚れを落としつつも肌に潤いを残してくれます。
もう１つの成分、ローレルオイル（月桂樹）は、肌の強壮、消臭、また洗髪ではフケ取りの効果もあるそうです。 私が買ったアレッポの石鹸には、１６％配合されています。
これ、オリーブオイルの香りなのかな〜？ 決して癒されるようないい香りじゃないんですが、何か懐かしい香り！ 子供の時に使った油粘土のようなかんじがちょっとするんですが、自然な香りと受け止めたら、不快でもないし、特に気になりません。 トロっとした泡が少し立って、洗っていても肌に優しいんだな〜と感じます。
「自然に戻って水を汚さず、人にも環境にも優しい石鹸」というのがいいですよね☆
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無添加化粧品専門店イースローライフ
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2008.03.24
グリセリンで保湿
↑ 巨大イースター・エッグ・チョコ！
まだ先になる予定ですが、ローマ脱出に向けて動いている最中で、ちょっとバタバタしています〜
更新が遅れてごめんなさい！今日はイースターのお祝いのため、ママの実家でファミリー・ギャザ〜リング！ 朝食と＆ランチを一緒に食べるため、睡眠４時間で不機嫌なまま行ってきましたよ。（笑） 今回はクリスマスの時のような強烈なプッシュはなかったので、イライラせずに済んだけれど、食べる以外は、何にもすることない！超退屈〜！ テレビはず〜〜っと！バチカンでのミサの中継で見たくもない、外は大雨で散歩にも行けない、家の中は寒いから「くつろぐ」と言うよりも、ただ時間が過ぎるのを「待つ」だけってかんじです（笑） それにしても、最近ローマは雨が多いのよね。
今日の本題です♪
最近季節の変わり目なのか、肌がいつもより乾燥気味で敏感にもなっていたので、スキンケアに使うものを少し変えてみました。 グリセリンを直接肌に塗るんです。
保湿力があって、薬局で2.50ユーロくらいでお安く手に入るし、現在金欠状態の私にはとても助かる優秀アイテム！
このグリセリンを直接肌に塗るというのは、「若返りたい女のブログ」のあいちんさんが実践しているスキンケアで、保湿力が高く、乾燥していた肌がやわらかくなったと、オススメしていました☆
グリセリンって、どろ〜っとしたテクスチャーなので、伸びが悪くてベタベタするんじゃないかと、勝手に想像してたんですが、これが良かった！ するする〜っと良く伸びて馴染む！ 保湿もバッチリ！ ちょっと美容液みたいよ☆ 頬にあった、特にガサガサして乾燥が酷く痒かった部分も、３日後くらいに消えましたよ。
欠点は、私の買ったグリセリンの場合、液が出過ぎちゃうこと（笑） つけ過ぎはベタつくから、ほんの少しでいいんですよね〜
３月もすでに中旬。 紫外線が強くなってくるので日中の外出時には、日焼け止めが必要です！ だけど、まだ買ってません（笑） 去年はドクターハウシュカを使ってみたけど、今年はどうしよう。。。選択肢が少ないのよね〜
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2008.03.16
イライラにバッチフラワー
マイナスの感情をプラスへと変えていくことが出来るというバッチフラワー。（過去記事はこちら☆） 飲み始めてから約１ヶ月になりますが、がっーっと落ち込むことは確実に減ってきています。
でも、もうひとつの今の私のマイナスな感情、「イライラ」も改善したくて、更にもう１本「インパチェンス」というバッチフラワーを試してみました。
インパチェンス（Impatiens）は、短気で落ち着きが無く、苛立ちやすい人のためのバッチフラワー。 イライラした気分を鎮め、忍耐力が強くなって穏やかになります。
・自分の行動を束縛されたり制限されるのがイヤ
*他人の欠点や行動にイライラ
*自分のペースで１人で仕事をするのが好き
*ぶっきらぼうで素っ気ないところがある
↑ これってただの嫌な女ですよね〜（笑） 元々こういう性格の要素は少しあるんですが（Ｂ型でしょ）、今は抑えるのが面倒臭く感じたり、強めに出てしまっている状態です。まっ、私はここをポイントにインパチェンスを選んでみました。
他には、
*自分よりスローペースな人がいるとイライラする
*人の言葉を最後まで聞いていられず途中で口をはさむ
*気が短く怒りっぽい、結論を急ぐ
*すべてがスムーズに運ぶことを期待する
*性急に自分で物事を処理しようとする
*頭であれこれ考えテンションが高まる
などもあります。
そして、これも前に買った「ホーンビーム」と「ワイルドローズ」同様、すぐに感情の違いを感じました！ あまりイライラしなくなった！！
そりゃ〜、パパ＆ママが人の話を聞かずに、「ノー・グラッツィエ〜！」って言ってるのに、何回も聞いてくるとさすがにね（笑）、イライラッーーっと来ますけど、前よりも家族の行動が気にならなくなったり、自分のペースを多少邪魔されても、すぐにイライラしなくなりました。 ダンナと口論になった時も、普通ならここでキレてるなって所でも、わりと冷静でいれたんですよね。 う〜ん、不思議〜！！
でも、「譲らない・強引に割込む・どこでも駐車」
がお得意なイタリア人の運転マナーへ対するイライラには、もうどうしようもないね〜（笑）
バッチフラワーのことを、私のロンドンに住むとってもスピリチャルな日本人の友達にメールで言ってみたら、やっぱり彼女はすでに知っていて、１５年も前に使っていたそうです。 私は今になってバッチフラワーの存在を知ったけれど、その時に必要なものって自然と寄ってくるもんなんですよね。 彼女が言うにバッチフラワーは、きれいな水、アルコール、朝摘んだ新鮮な花びらで、自分でも作れるそうです。 そして、「飲む時にそのレメディと交信をして、自然の力に感謝すると効果も上がるよ！」、なんて言ってました。 本当に自然の力に感謝しますよ☆☆
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でも、もうひとつの今の私のマイナスな感情、「イライラ」も改善したくて、更にもう１本「インパチェンス」というバッチフラワーを試してみました。インパチェンス（Impatiens）は、短気で落ち着きが無く、苛立ちやすい人のためのバッチフラワー。 イライラした気分を鎮め、忍耐力が強くなって穏やかになります。
・自分の行動を束縛されたり制限されるのがイヤ
*他人の欠点や行動にイライラ
*自分のペースで１人で仕事をするのが好き
*ぶっきらぼうで素っ気ないところがある
↑ これってただの嫌な女ですよね〜（笑） 元々こういう性格の要素は少しあるんですが（Ｂ型でしょ）、今は抑えるのが面倒臭く感じたり、強めに出てしまっている状態です。まっ、私はここをポイントにインパチェンスを選んでみました。
他には、
*自分よりスローペースな人がいるとイライラする
*人の言葉を最後まで聞いていられず途中で口をはさむ
*気が短く怒りっぽい、結論を急ぐ
*すべてがスムーズに運ぶことを期待する
*性急に自分で物事を処理しようとする
*頭であれこれ考えテンションが高まる
などもあります。
そして、これも前に買った「ホーンビーム」と「ワイルドローズ」同様、すぐに感情の違いを感じました！ あまりイライラしなくなった！！
そりゃ〜、パパ＆ママが人の話を聞かずに、「ノー・グラッツィエ〜！」って言ってるのに、何回も聞いてくるとさすがにね（笑）、イライラッーーっと来ますけど、前よりも家族の行動が気にならなくなったり、自分のペースを多少邪魔されても、すぐにイライラしなくなりました。 ダンナと口論になった時も、普通ならここでキレてるなって所でも、わりと冷静でいれたんですよね。 う〜ん、不思議〜！！
でも、「譲らない・強引に割込む・どこでも駐車」
がお得意なイタリア人の運転マナーへ対するイライラには、もうどうしようもないね〜（笑）バッチフラワーのことを、私のロンドンに住むとってもスピリチャルな日本人の友達にメールで言ってみたら、やっぱり彼女はすでに知っていて、１５年も前に使っていたそうです。 私は今になってバッチフラワーの存在を知ったけれど、その時に必要なものって自然と寄ってくるもんなんですよね。 彼女が言うにバッチフラワーは、きれいな水、アルコール、朝摘んだ新鮮な花びらで、自分でも作れるそうです。 そして、「飲む時にそのレメディと交信をして、自然の力に感謝すると効果も上がるよ！」、なんて言ってました。 本当に自然の力に感謝しますよ☆☆
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2008.03.15
ローマで初歯医者！
去年の夏あたりからジェラートなどの冷たいものや、熱いものを食べると、がーーんっとしみるようになってから、段々普通にしていても時々小さな痛みが起こるようになり、ついに本当は避けたかった歯医者さんに診てもらうことになりました〜
避けたかったという理由は単純に、歯は信用のおける歯医者さんじゃないとちょっと「怖い」と、プライベートなので治療代がかなり高くなっちゃう、ということです（笑）
こっちは、日本のように分かりやすく『歯科医院』の看板などは出ておらず、中に入るまでは友達の家を訪ねていくようなかんじで、普通のアパートメントと同じです。 中はと〜ってもキレイ☆ 衛生面は日本以上と言えるくらい、気を使っていて清潔でした。
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2008.03.11
L'ERBOLARIO アロマティックウォーター
L'ERBOLARIO Acqua Aromatica di Miele e Cera Vergine d'Api
イタリアにはなかなかない、保湿化粧水をゲットしました！ イタリアのメーカーL'ERBOLARIOのアロマティックウォーターです♪
☆L'ERBOLARIOホームページ
erikoさんのブログ La Venere*Benessere の記事、
・もう保湿化粧水は要らない！？
・L'ERBOLARIOのアロマウォーター
で２種類のアロマウォーターを紹介されていて、読んでいると、こんな化粧水はこちらにはあまりないかも！？、しかも「Made in ITALY」ということで、早速買いに行きました！
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2008.03.09
Festa della donna（女性の日）
イタリアでは３月８日は、『Festa della donna』（女性の日）、男性が女性にミモザの花を贈るのが習慣となっています。
もちろん私のダンナは、「あれっ、今日ってFesta della donnaだっけ〜？」なんて寝ぼけた事言ってましたよ！ 私も忘れてたけど。。。 でも朝ごはん（起きたの午後だったけど）は彼に作ってもらいましたよ！ミモザの花は、パパから貰いました（笑）
クリックしてくださると嬉しいです♪
イタリア語の学習法ならこのサイト
2008.03.06
細胞から若返り「アンチエイジングの鬼」
１ヶ月かかって無事に届いた本。 中身はこれ！「アンチエイジングの鬼」
カイロプラクターであるコリーダさんこと、勝田小百合さんの大人気ブログが本になったものです。 ブログ「アンチエイジングの鬼」は、ローマに来てネットサーフィンをたくさんするようになってから読み始めたんですが、彼女の美容理論にまったく同感！ なるべく自然な方法で、細胞から若返りを目指す方には、オススメですよ！
ざっと本の内容を紹介すると、
�� 骨格＆姿勢を正す（エクササイズのやり方）
�� 顔を鍛える（フェイスエクササイズのやり方）
�� スキンケア＆化粧品（合界なしのオーガニック化粧品のすすめ）
�� 若返りのためのレシピ（料理やドリンクの紹介）
�� 食べる美容液☆（細胞から若返る食材の紹介）
�� ホルモンの減少に勝つ！
私が彼女の美容論に共感したポイントはまず、骨格と姿勢を正すことの大切さと、化粧品に入っている合界の恐ろしさを知らせていることでした。 彼女自身、カイロプラクターになる前はパニックアタックに悩まされていたそうですが、骨格の歪みを治すことによって「世界が変わった！」と言うくらい、みるみる回復されたというのです。
クリックしてくださると嬉しいです♪
★続きも読んでね！
2008.03.05
bioLeaves（ビオリーヴス）シャンプー
bioLeaves shampoo all'Alloro
「頭皮が老化すると、顔のたるみにつながる」ということを知ってから、まずは頭皮を健康にしようと、オーガニック食材店で見つけたJASONのナチュラルホホバシャンプーを２本も使ったのに、特に何の変化もなく、逆に額がどんどんたるんで行ってる気が〜（笑） まあ顔のたるみはシャンプーだけのせいじゃないけど、きちんと成分を調べてみたら、精油なんかはオーガニックのものを使っているのに、けっこう合界も入ってる！ オーガニックの素材を使っているのに、何だかもったいないね〜。
新しいシャンプーは、ずっと気になっていた、bioLeavesのシャンプーを買ってみました。 bioLeavesは、日本限定販売のアグロナチュラの製品を作っているイタリアの会社です。 アグロナチュラは残念ながらこちらでは手に入らないので、bioLeavesを探せばいい、イタリアの会社のものなら手に入るはず！と思いきや、私の記憶では、唯一このシャンプーとコンディショナーしか見たことないんですよね〜 それもこの１種類だけ。。。 ★biolLeavesホームページ
このシャンプーは、「６Ｍ」マークがついているので有効期間は６ヶ月。 と言うことは、合界も少なめなんでしょう。 成分は、も〜本当に調べるの大変！！ ダンナに聞いてみると、イタリア語とラテン語まで書いてあるらしい、どうしてラテン語？ イタリア語の成分表示をざっと調べてみた所、ヤシ脂肪酸や天然の界面活性剤であるサボン草抽出のサポニン（石鹸のように洗浄する機能）が入ってます。 他には、月桂樹、サボン草、オリーブ、カレンドラ、ミント、タイムなど、いずれもオーガニックのもので、合成界面活性剤は入っていないみたいですよ。 アグロナチュラのシャンプーもほぼ同じ成分。
香りはミント。 シャンプーにミントの香りって、何だか男性用のフケ取りシャンプーみたいで、あんまり好きじゃないけど、ドライヤーで乾かした後は匂いは残らないのでＯＫ☆ そして意外と泡立ちがいいので洗いやすいです。 頭皮への刺激も全然ないですよ。
元々、髪が太く多くてわりと丈夫なので、以前はコンディショナーは毎回使ってなかったんですが（本当は面倒臭い！笑）、けっこうギシギシするのでコンディショナー（JASON）は使っています。 なるべく頭皮にはつけないように！
成分を気にする方の間で人気のオーブリー
シャンプー＆コンディショナー。 使ってみたいのに、イタリアには入ってきていないみたい。 クリックしてくださると嬉しいです♪
イタリア伝統レシピと最先端の植物学が融合したリアルオーガニックコスメ【アグロナチュラ】
2008.03.04
リサイクルバッグ
ダンナのママがスーパーで買ってきた、リサイクルバッグ。 道路に置いてある大きなリサイクル用のゴミ箱に、分けて入れる時に便利な？バッグです。
以前、ロンドンに住み始めた頃、燃えるゴミも燃えないゴミも一緒に捨ててもいいことにショックを受けたことがありますが、イタリアも普通のゴミは紙とプラスティックを一緒に捨てています。 もう長年こうなのでもう罪の意識みたいなのはなくなっちゃいましたけど（笑） でも、リサイクルできるゴミはなるべく分けていますよ。
早速、●プラスティック ●紙 ●缶＆ボトル と分けてこのバッグに入れ始めると、「紙」だけのはずのバッグにビニールが入ってる！ ダンナに「パパとママはビニールも紙だと思ってるわけ？」と、ちょっと嫌味臭く聞いてみると、ダンナは「さっきママとリサイクルの事で喋ってたんだけど、食パンが入ってるビニール袋、ママは紙と一緒だって言ってた〜」！！！
またまたショックです〜！！！（笑）
でもこのリサイクル、法律でやらなくてはいけない訳じゃなく、環境問題にちょっと関心のある人が進んでやっているだけで、他の人は全部一緒に捨てちゃうんですよね。 バッグもスーパーで買ってくるくらいだし、市からのリサイクル・マニュアルがあるわけでもないんです。 てっきり「リサイクルやりましょうキャンペーン♪」か何かと思ってしまいましたよ。
まあこんな可愛い？バッグを置くことで目が行くので、せめてリサイクルはきちんとやらなきゃ！という気持ちになります！
← 私のブログ更新を遅らせる理由。。。（汗） 最近PSPでやるゲームにハマってしまっています〜 ダンナと取り合いしながらやってます（笑）
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